Ощущения после нашего экспресс-курса. Когда решила участвовать в нем, сама не особо верила в успех и что будут какие-то видимые результаты. Но я все смогла с помощью нашего тренера Юлии! Вес такой, как хотела, формы улучшились. Юля подобрала для меня индивидуальную программу тренировок, предложила примерное меню, ориентируясь на мои предпочтения, рассчитала КБЖУ. Все это вместе и дало отличный результат! Теперь я знаю, что не вернусь к прежнему питанию и состоянию неподвижности. Знаю, как можно привести себя в форму перед Новым годом или перед поездкой на
море. Вчера была на вечеринке, где было много еды. Но я ела только то, что было полезно, и в небольшом количестве!

Результат двух месяцев совместной работы с Юлей (контроль по питанию и тренировкам) -10 кг. Результатом очень довольна. Продолжаю работать над собой по курсу New Body, т.к. конечная цель еще не достигнута. ))) 

Всем тем, кто еще сомневается!!! Вы не пожалеете. Юля обязательно поможет понять принципы питания, научит правильно подбирать рацион, поможет скорректировать тело на своих тренировках. 

До лета еще есть время). 

А главное, научившись правильно питаться, вес не вернется. 

Все реально! )))

Хочу поделиться своими маленькими достижениями от курса «New Body». До проекта я не занималась в тренажерном зале. Но тренер порекомендовал пойти именно туда, потому что у меня протрузия межпозвоночных дисков, и чтобы добиться моей цели, в тренажерном зале это проще и безопасней всего. Так что не стоит боятся ТЗ и думать что Вы там
накачаетесь, похудеть и добиться красивых форм тоже можно По питанию мы проделали очень много работы. . Подводя
итог выше сказанного, хочу сказать большое спасибо Юле, за терпение и внутренний настрой который ты вселяешь!

Я стала понимать зачем нужны белки, жиры, углеводы. Теперь не готова закидывать свой организм чем попало. Еда это не просто удовольствие, это топливо и строительный материал меня. По тренировкам Юля доступно и прекрасно объясняет технику выполнения упражнений, и конечно подбирает подходящие упражнения. Это все ведет к результату. У меня была цель изменить качество тело. Итак сейчас у меня минус 1,5 кг. В обьемах ушло 5 см в талии, 2,5 см в ляшке, 2,5 см около колена. Остальное хоть в сантиметрах такое же, но выглядит объемнее. Жирка стало меньше, мышц больше я довольна,

До того, как я попала на курс мое мнение о спорте, питании и похудении кардинально отличались. Всегда считала, что чем чаще занимаешься, тем лучше результат. Сейчас я понимаю, что это не правильное мнение. Что касаемо питания, то я всегда считала что нужно меньше есть, чтобы похудеть, исключать определённые продукты (в результате срывы и ещё больший набор веса). У меня прибавились объемы (там где надо;) ). Я чувствую себя просто замечательно, ощущаю легкость и комфорт во всем организме. Мне хочется двигаться вперёд и не останавливаться на достигнутом!

Участвую в марафоне "НОВОЕ ТЕЛО" под чутким руководством персонального тренера Юля Антонова Новое тело мне, конечно, ни к чему, я своё сильно люблю! Но после родов кристаллику нужна огранка и волшебный пендель Уже есть приятный результат: 2 недели марафона - минус 2 кг Только фитнес и здоровое питание! Без фанатизма.