Состав основных продуктов питания.
Молоко
Молоко
Творог
Сыр
Молоко (творог), соль, закваска на основе молочных культур.
Йогурт
Нормализованное молоко, йогуртовая закваска И ВСЕ!!!
Крупы
Только крупы, ни сахара, никаких добавок там не должно быть!
Масла
Нерафинированные. Льняное в темной упаковке.
Как сэкономить на правильном питании?
1. Покупайте сезонные фрукты и овощи
2. Покупайте недорогие сорта нежирного мяса и рыбы
3. Из жиров ПНЖК самый экономичный вариант льняное масло
4. Не ведитесь на маркетинговые уловки "обезжиренный", "безлактозный", безглютеновый, выбирайте недорогие продукты хорошие по составу
5. Крупы покупайте в обычных упаковках, они ничем не отличаются от других, только упокавкой
Состав ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
ENERGI DIET
ЗАДУМАЙТЕСЬ ТАКАЯ БАНОЧКА СТОИТ 2500 руб.
Cостав
Белки сои, белки гороха
Белки сои, белки гороха - дешевый растительный белок. Белок сои полноценен по своему составу, но усваивается организмом на 60%.
Соевый белок категорически противопоказан при недугах эндокринной системы либо при мочекаменной болезни.
Декстроза
Поступление чрезмерного количества декстроза в организм чревато развитием ряда заболеваний, серьезным ухудшением состояния здоровья человека и ожирением.
Казеинат
Цитрат калия 3-х замещенный
Крахмал
Картофельный крахмал – незаменимый, важный компонент здорового питания человека, отвечающий за углеводный баланс в организме и энергетические восполнения потерь сил человека. Но его полезные качества проявляются только в случае применения естественных форм крахмала.
Вред крахмала есть от порошка искусственного происхождения, он приводит к нарушению обмена веществ, патологиям зрения, развитию атеросклероза.
Рапсовое и соевое масло.
Орто-фосфат кальция 3-х замещенный
Инулин цикория
полимер фруктозы, который добывают из корня данного растения. Основная польза этого продукта заключается в том, что он принимает активное участие в обменных процессах нашего организма.
Камедь целлюлозы
Камедь тары
Карбонат магния или Е504
Регулятор кислотности; добавка, препятствующая слеживанию и комкованию; стабилизатор цвета.
Природным источником добавки е504 являются минералы магнезитов, лондсфордитов и
несквегонитов. В промышленных масштабах получение карбоната магния происходит путем
осаждения смеси растворов кальцинированной соды и сульфата магния. Чрезмерное применение в пищу может оказывать на центральную нервную систему угнетающее действие и вызвать нарушения сердечной деятельности. Кроме того, в больших концентрациях добавка действует как слабительное и вызывает раздражение пищеварительного тракта и дыхательных путей, а также вызывает аллергические реакции в виде раздражения кожных и слизистых оболочек. Считается безопасной для здоровья.
Ацесульфам-K
Неогесперидин DC
Ацерола Malpighia glabra L
Вид растений из рода Мальпигия семейства Мальпигиевые, плодовое дерево из Южной Америки, выращиваемое во многих регионах с тропическим климатом ради сочных плодов с очень высоким содержанием витамина C. В ацероле находится больше аскорбиновой кислоты, нежели в смородине или в апельсинах. Чтобы укрепить свое здоровье нужно ежедневно съедать
Цитрат цинка
Полноценный источник цинка. Цинк присутствует в ферментах и их соединениях, которые отвечают за физиологические процессы в организме:образование, развитие и обмен клеток;синтез белков;заживление кожных повреждений;активизация работы иммунитета;борьба с бактериями и вирусами;улучшение состояния памяти;всасывание жиров и углеводов;обеспечение работы органов зрения;поддержание чувствительности вкусовых и обонятельных рецепторов;развитие и полноценное функционирование органов половой и репродуктивной системы. Индивидуальная непереносимость. При употреблении цинка более 2г в день, чаще при усиленном употреблении биологически активных добавок, возникает болезненная чувствительность желудка, тошнота, возможна рвота, диарея, сердцебиение, боль в пояснице, при мочеиспускании.
Королевское желе
Пчелиное маточное молочко (в аптеке стоит копейки). Много витаминов. В частности, в нем содержится большое количество витаминов РР, В2, B1, В15, В3, Н, А, в большом количестве витамины С и D. Нельзя употреблять "Королевское желе" тем, кто не переносит продукты пчеловодства; запрещается употреблять тем, у кого аллергическая реакция наблюдается, пожилым людям разрешено принимать, но с осторожностью, запрещается при болезни Аддисона.
Селенит натрия
Йодистый калий
Глюконат марганца
Глюконат железа или Е 579
Глюконат меди
Сульфат железа
Сульфат меди
БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ ПРО СОСТАВ ГЕРБАЛАЙФ И ЕНЕРДЖИ ДИЕТ, подсластители и другие добавки МОЖНО ПОЧИТАТЬ ПО ССЫЛКЕ
КБЖУ = 507/ 9,3/ 27,9/ 54,6
Состав лучше не знать, удаляет голод максимум на 1 час.
КБЖУ = 444/ 35,4 / 17,9 / 29,4
Полноценный прием пищи состоящий из БЕЛКОВ ЖИРОВ УГЛЕВОДОВ И КЛЕТЧАТКИ. Вот и весь секрет здорового спортивного тела )
Статодинамика